Ilustrasi (dok: Thinkstock)Peneliti dari University of Texas dan VA Boston Healthcare System melakukan survei terhadap 1.200 pria dewasa tentang tujuan penggunaan obat-obatan tersebut. Sebagian besar mengaku tidak memiliki masalah dengan kemampuan ereksinya dan hanya ingin membuat pasangannya terkesan.
Tetapi yang menjadi persoalan adalah, penggunaan obat untuk meningkatkan ereksi sama saja seperti obat tidur, yang lama-kelamaan akan membuat penggunanya kesulitan untuk tidur secara alami. Begitu juga efek yang terjadi pada penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan vitalitas.
Seperti dilansir menshealth, Selasa (7/8/12), untuk meningkatkan vitalitas di kamar tidur, lakukan cara yang lebih alami sebagai berikut:
1. Makan ikan lebih banyak
Vitamin B3 atau niasin dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat ereksi. Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, menunjukkan bahwa vitamin B3 banyak terkandung dalam ikan seperti ikan tuna, kacang tanah, dan ayam.
2. Berhenti merokok
Seperti yang telah banyak diketahui, kebiasaan merokok dapat menyebabkan kerusakan arteri, yang membuat risiko disfungsi ereksi berlipat ganda.
Penelitian dari Lahey Clinic for Sexual Function in Massachusetts, bahkan menemukan bahwa pria yang berhenti merokok hanya dalam jangka waktu seminggu saja telah mengalami peningkatan ereksi hingga 40 persen.
3. Pilihlah suplemen yang alami ketimbang viagra
Kedua varietas Asia dan Amerika ginseng telah terbukti dapat meningkatkan pelebaran arteri dan meningkatkan aliran darah ke ereksi, menunjukkan penelitian baru dari Southern Illinois University. Cobalah mengambil 900 mg sekali sampai tiga kali sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar