Terkadang olah raga hanya difokuskan sebagai kegiatan bagi orang dewasa, padahal olah raga juga sangat penting bagi anak-anak di masa pertumbuhannya. Sebagai orang tua, sudah selayaknya memperkenalkan dan melibatkan buah hatinya sejak dini tentang pentingnya berolah raga
Berikut adalah beberapa manfaat dari olah raga bagi anak-anak :
- Mengurangi resiko obesitas atau kegemukan. Ya, anak-anak yang malas melakukan aktifitas dengan berolah raga maka akan memiliki resiko kegemukan yang akan berakibat pemicu munculnya sakit diabetes di masa dewasanya.
- Meningkatkan kecerdasan anak. Dengan berolah raga anak dilatih untuk lebih berpikir strategi dan pengaturan jadwal sehingga sejak dini otak anak telah terlatih cerdas berpikir dan disiplin
- Melatih sportifitas. Dalam olah raga ada saat dimana harus berhadapan dengan lawan main dan harus ada kondisi kalah dan menang. Dengan demikian anak dilatih sejak dini tentang sportifitas dan tidak mengeluh dan putus asa jika kalah
- Menjadi sarana sosialisasi dan meningkatkan kepercayaan diri. Anak-anak yang berolahraga “dipaksa” untuk bertemu banyak teman-teman seusianya sehingga secara tidak langsung melatih kepercayaan diri sejak usia dini. Tidak lupa, dengan olah raga yang bersifat team juga melatih kerjasama antar anggota team.
- Olah raga dapat membuat bahagia. Dengan berkegiatan olah raga, anak diajak untuk berlari, melompat, bergandeng tangan, berteriak sehingga anak menjadi nampak bahagia karena kegiatan-kegiatan semacam ini membuat mereka tertawa dan bahagia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar