Alasan Kenapa Nggak Boleh Kurang
Minum Air Putih
1. Menjaga berat badan tetap sehat
Ketika seseorang minum air dengan
cukup maka secara efektif turut
membantu pengaturan nafsu makan,
serta fungsi dari metabolisme berada
pada tingkat yang paling optimal
sehingga menjaga berat badan tetap
sehat.
2. Meningkatkan energi
Menguap adalah satu-satunya kegiatan
yang membuat orang bisa tetap
terjaga. Tapi menguap tidak selalu
akibat tidur larut malam karena bisa
juga akibat bentuk ringan dari
dehidrasi. Tapi jika orang cukup
minum, energinya akan meningkat
yang membuat ia tidak menguap dan
tetap terjaga atau waspada.
3. Mengeluarkan racun
Air membantu mengeluarkan limbah
dan racun berbahaya lainnya dari
sistem limfatik, ginjal serta usus,
sehingga terhindar dari rasa tidak
nyaman atau gangguan masalah
kesehatan lain. Manfaat lain
membantu hati dan ginjal bekerja
optimal karena mendapatkan cairan
yang cukup.
4. Tingkatkan fungsi otak
Otak bisa berfungsi dengan baik dan
memiliki fungsi listrik yang efektif jika
mendapatkan air yang tepat, untuk itu
jika orang minum dengan cukup maka
otaknya akan bisa berfungsi optimal.
Diperkirakan otak manusia
mengeluarkan jumlah listrik yang sama
seperti bola lampu 60 watt.
5. Kulit jadi sehat
Orang banyak yang menghabiskan
banyak uang untuk membuat kulit
bersinar dan sehat, tapi ada yang
dilupakan bahwa minum air putih
yang cukup bisa membuat kulit jadi
sehat. Hal ini karena air membantu
mengeluarkan racun dan menjaga kulit
terlihat segar serta sehat setiap hari.
6. Fungsi pencernaan efektif
Minum air yang cukup membantu
fungsi sistem pencernaan bekerja
efektif, salah satunya membuat sistem
pembungan limbah efisien. Jika
mengalami gejala tidak nyaman seperti
sembelit (susah buang air besar)
sebaiknya jangan langsung
mengonsumsi suplemen serat tinggi,
tapi cobalah periksa asupan air terlebih
dahulu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar